Kurse & Sauna
Gemeinsam fit werden - Unsere Kurswelt
Bei unserer Kurswahl setzen wir auf einen ausgewählten Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert. Sie werden in unseren trainergestützten Kursen professionell betreut und in den jeweiligen Übungen zielfördernd korrigiert.
Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken das Immunsystem! „Fit für den Alltag und das Leben“ ist unser Motto, vor, während und nach Ihrem Kurstraining.
Momentane Kurse: – Rehabilitationssport – Funktionstraining
Durchatmen, entspannen, wohlfühlen - Unsere Sauna
Gönnen Sie sich nach dem Training eine gesunde Auszeit in unserer Sauna. Hier können Sie Ihre Muskeln nach dem perfekt entspannen und Ihre Gesundheit bei angenehmer Wärme nachhaltig stärken.
Wie das Saunieren auf Sie wirkt:
- Entspannung und Entkrampfung der Muskulatur
- Training für das Herz-Kreislaufsystem
- Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Kondition durch regelmäßige Saunabesuche
- Reinigung der Poren: Die Wärme öffnet die Poren der Haut, anschließend aufgetragene Pflegeprodukte werden besonders gut aufgenommen
- Entgiften durch Schwitzen: Giftstoffe, die sich im Körper angelagert haben, werden abtransportiert